Beber entre duas e quatro xícaras de café por dia pode reduzir o risco
de suicídio em homens e mulheres em até 50%, segundo um estudo de
Harvard. Para chegar ao resultado, pesquisadores analisaram três estudos
anteriores dos Estados Unidos ligadas ao consumo de cafeína. As
informações são do Daily Mail. “Verificamos a associação do consumo de
bebidas com e sem cafeína e identificamos a substância como fundamental
para o resultado”, disse o pesquisador Michel Lucas. A cafeína funciona
como estimulante do sistema nervoso central, mas pode agir como
antidepressivo leve e aumentar o sentimento de bem estar, com
serotonina, dopamina e noradrenalina. Apesar dos resultados, os autores
não recomendam que os adultos deprimidos se automediquem e aumentem a
ingestão de cafeína, pelo risco de efeitos colaterais desagradáveis. Os
autores do estudo disseram que não há benefícios comprovados para o
consumo acima de 400 mg de cafeína por dia.
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